CORSO “Gruppo Autostima in 10 Incontri”

Il percorso ti aiuterà con:

  • l’Autostima
    Non c’è né buona né alta, c’è l’Autostima. Che cosa c’entra con la percezione oggettiva, se oggettiva possa essere, della realtà? Come ci si aiuta in questo?
  • le progettualità della tua vita
    Sono incastrata/o in una situazione stagnante, oppure non ho progetti
  • il riconoscimento dei ruoli nei contesti personali e professionali Chi è verticale? E orizzontale? Che cosa fa chi?
  • il riconoscimento degli attacchi nella comunicazione e negli atti e relativa soluzione. Per esempio atti di sfruttamento, aggressivi e passivo-aggressivi, competizione, manipolazione
  • l’importantissimo riconoscimento delle emozioni. Che cosa sento? Dove lo sento? E avanti così fino allo sblocco

Fin da subito metteremo in atto il potere del gruppo e ci sarà spazio per tutti e uno alla volta. Tutto nel rispetto della privacy e sicurezza.

Terrai a portata di mano carta e penna per i tuoi appunti e per gli esercizi.

IL CALENDARIO DEI 10 INCONTRI ONLINE – orario 19.15 – 20.45

  1. Giovedì 3 giugno
  2. Giovedì 10 giugno
  3. Giovedì 17 giugno
  4. Giovedì 24 giugno
  5. Giovedì 1 luglio
  6. Giovedì 8 luglio
  7. Giovedì 15 luglio
  8. Giovedì 22 luglio
  9. Giovedì 29 luglio
  10. Giovedì 2 settembre

Durante l’ultimo incontro ognuno presenterà il tema risolto e sarà l’occasione per fare il punto sull’intero percorso, per i chiarimenti e per recuperare quanto svolto durante eventuali assenze.

CORSI DI COMUNICAZIONE PER INSEGNANTI DI PILATES

La preparazione tecnica è importante e la gestione della lezione ancora di più. Imparare a comunicare e a dare lo spazio giusto a quella che è una sessione di Pilates garantisce un risultato eccellente sia per gli allievi che per l’insegnante. Questo ruolo, in primis, deve salvaguardare il proprio benessere conoscendo e attivando tutte le tecniche necessarie per mantenere equilibrio, energia e una relazione sana con il cliente.

CORSI DI PORTAMENTO

Una parte importante della nostra giornata viene dedicata al movimento e alla gestualità. Un buon portamento è anche dovuto all’allenamento intelligente di determinati muscoli posturali e alla consapevolezza di come portare il proprio corpo nel mondo.

SEDUTE INDIVIDUALI E DI SISTEMA E DI GRUPPO

Autostima, chiarezza, onestà, amore, etica.