Grazie a Stare Bene Pilates ho scoperto che il Pilates è fenomenale: rafforza la muscolatura profonda, scioglie muscoli e articolazioni, ti insegna a respirare e a prendere consapevolezza del tuo corpo.

Personalmente mi ha aiutato tantissimo nell'aumentare la resistenza e nello sciogliere la muscolatura.

Ho constatato immediati vantaggi sia nello sci di fondo, sia nel kayak, sia nelle camminate in montagna. Oltre a ciò, il respiro coretto aiuta a liberare la mente...e a fare addominali! Sono molto soddisfatta di questa scelta, che ormai ho fatto da 3 anni!

Grazie ragazze! :-)

Ester T.

interprete e traduttrice