Il Cardio Tramp® è un accessorio che si monta alla base del Reformer e lo trasforma in un “trampolino verticale” sul quale eseguire gli esercizi in maniera controllata. Grazie alla superficie elastica il workout su questo macchinario stimola sia il sistema muscolare sia quello cardiovascolare, sempre basandosi sulle regole base del metodo STOTT PILATES®.

cardio tramp

L’intensità di sforzo è regolata dalle molle del Reformer e pertanto può variare secondo il grado di allenamento della persona; anche il Cardio Tramp® è adatto dunque a tutti, dall’atleta professionista al soggetto in fase riabilitativa, poiché permette di fare un lavoro aerobico senza sollecitare le articolazioni.

La sequenza di esercizi è molto dinamica e divertente: in una sessione di 30 minuti si lavora efficacemente su resistenza, equilibrio, coordinazione e tonificazione.